Kursusinformation
Lytter du til din krops signaler?
Lytter du til de signaler, den sender, eller ignorerer du dem og fortsætter dine gøremål?
Dette kursus er relevant for mange faggrupper - fx inden for rengøring, transport, byggeri, Social og sundhed m.fl.
Kroppen er vores tro følgesvend i det daglige arbejde, men hvilke betingelser byder du den?
Kroppen kan holde til meget – især hvis vi tænker over, hvordan vi bruger den, og hvad vi byder den.
Med udgangspunkt i en helhedsforståelse af mennesket arbejdes der på dette kursus med, hvad der har betydning for medarbejderens sundhed og trivsel.
Denne viden og indsigt lægger op til at sikre større bevidsthed, således at medarbejderen kan foretage hensigtsmæssige valg i dagligdagen, opnå øget velvære og forebygge skader og nedslidning.
Uddannelsens indhold
- Kroppens opbygning, funktion og behov.
- Forebyggelse af uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og nedslidning med baggrund i viden om fysiske og psykiske spændingers påvirkning af hinanden.
- Relevante øvelser til at forebygge skader og opnå øget velvære.
- Ideer til at ændre uhensigtsmæssige vaner og mønstre.
- Inspiration til yderligere information.
- Personlig sundhedskontrakt.
Vi rykker gerne kurset ud til jer
Målgruppe: Uddannelsesmålet retter sig mod personer, der arbejder inden for de jobområder, hvor der tilbydes AMU-uddannelser.
Beskrivelse:
Deltageren kan foretage de rigtige disponeringer til at variere arbejdsstillinger i forhold til arbejdsgange og arbejdsfunktioner i eget job, inddrage relevant teknik i forhold til arbejdssituationen samt anvende relevante øvelser til at forebygge skader og opnå øget velvære. Deltagerens handlinger sker på baggrund af viden om konsekvenser af arbejdsbelastninger inden for eget jobområde.
Deltageren kan forebygge forkerte arbejdsstillinger og nedslidning med baggrund i viden om psykiske og fysiske spændingers påvirkning af hinanden.
Deltageren kan indhente information om ergonomi, herunder relevant lovgivning og vejledninger fra f.eks. Arbejdstilsynet og BAR.